Dopřejte si čas zpomalit, zklidnit se a obrátit pozornost zpět k sobě.

Náš nervový systém každý den reaguje na množství podnětů, povinností, emocí a očekávání. Když je dlouhodobě vystaven napětí, může být obtížné skutečně vypnout, odpočinout si a znovu najít pocit vnitřního klidu.

Během této jemné jinové praxe se zaměříme na zpomalení, vědomý dech, vnímání těla a podporu schopnosti přecházet z napětí do uvolnění. Pomocí delších výdrží v pozicích, vědomé práce s dechem a pozorností budeme vytvářet prostor pro hlubší odpočinek a regeneraci.

Podíváme se také na to, jak můžeme prostřednictvím dechu, pohybu a vědomé pozornosti lépe vnímat signály svého těla a postupně si vytvářet vlastní cesty ke zklidnění.

Součástí semináře budou dechová cvičení, jemná jinová praxe, meditativní vedení, práce s pozorností a závěrečná hluboká relaxace.

Přijďte na chvíli vystoupit z každodenního tempa. Nemusíte nic zvládat, podávat výkon ani někam spěchat. Jen se zastavit, nadechnout a dopřát svému tělu i mysli prostor pro odpočinek.

Kdy: 21. listopadu 2026

Kde: místo bude upřesněno

Cena: 750,

🧘Sobota 19.12.2026 Jinová lázeň – Element Voda

Dopřejte si čas zpomalit, ponořit se více do sebe a nechat věci chvíli plynout.

Element Voda v tradiční čínské medicíně souvisí s hlubokým odpočinkem, obnovou sil, důvěrou a schopností přijímat přirozený rytmus života. Připomíná nám, že nemusíme mít všechno pod kontrolou a že někdy je největší silou právě schopnost uvolnit se a nechat věci plynout.

Během jemné jinové praxe se zaměříme na oblast beder, ledvin, pánve a zadní strany těla. Skrze delší výdrže v pozicích, vědomý dech a práci s pozorností budeme postupně uvolňovat napětí, zpomalovat a vytvářet prostor pro hlubší regeneraci.

Budeme se věnovat také tématu důvěry a vnitřní opory. Co můžeme na chvíli pustit? Kde můžeme přestat tlačit a dovolit si více plynout?

Součástí semináře budou dechová cvičení, meditativní vedení, jemná jinová praxe, práce s pozorností a závěrečná hluboká relaxace.

Přijďte zpomalit, ponořit se do ticha a dopřát si chvíli, kdy nemusíte nic řešit ani měnit. Jen být, dýchat a nechat tělo i mysl postupně spočinout.

Kdy: 19. prosince 2026

Kde: místo bude upřesněno 

Cena :750, –