Podzimní jógový retreat s tématem Emoce v těle – ZROZENÍ proběhne opět na Statku Lozice a opět s Martinou Hůlkovou v termínu 20.-22.9.2024

Zaměříme se na práci se svými zdroji – vnitřními i vnějšími, také jejich propojenost nelze opominout. Zvědomíme si kontakt s tím, co nás v životě podporuje, posiluje a zvyšuje naši sebehodnotu a odolnost tzv. resilienci. Přístupové cesty, které vám postupně nabídneme, abyste našli svoje „doma“, povedou přes různorodou práci s tělem (sebevyjádření v prostoru, práce se smyslovým vnímáním, aj.), kreativní tvoření, imaginace i verbální sdílení našich zkušeností v této oblasti. 

Retreat nabídne bezpečný  a  laskavý  prostor  pro  všechny, kdo chtějí zjistit, co nabízí bodyterapie a terapeutická jóga a získat nový pohled a inspiraci do svého života, rádi pracují v prožitkové rovině nebo potřebují pouze ulevit od nahromaděného stresu a touží stát se sebe-vědomější.

Zažijeme jógové a meditační techniky,  biodynamický  tanec, verbální  i  neverbální  techniky inspirované biodynamickou bodypsychoterapií a dalších na tělo zaměřených směrů. 

Chybět nebude houboká jin jógová praxe prohlubující téma setkání. Zaměříme se na Zemi a Vodu.

Cena: 5190 Kč (zahrnuje ubytování, stravu a lektorné)
Kontakt a přihlášení: yinyangyogovna@gmail.com

Lektoři: 

Dáša Vaďurová – Instruktorka jógy a meditace, jógová terapeutka – Dáša chápe jógu a také starodávné introspektivní tech- niky jako prostředek sebepoznání, dokonalé zrcadlo, bezpečný přístav ve vibrujícím oceánu vnitřního i vnějšího světa, psy- cho-spirituální systém. Představí Vám, jak smysluplně a prakticky propojit práci s tělem a meditaci. Jak nahlédnout do nitra,

pozorovat, dovolit si prožívat, unést emoce, uzdravovat tělo a sebe. Více o Dáši na:   ww w.y in y an gy o govn a. cz

RNDr.Martina Hůlková,PhD – molekulární bioložka a biodynamická bodypsychoterapeutka, také žena ve výcviku mateř- ských vědomých přístupů, kde hlavními školiteli jsou její děti. Autorka projektu Den Naděje www.dennadeje.cz , věnovaný rodičům po ztrátě dítěte. Provází své klienty na cestě růstu a sebepoznání, která ne vždy vede komfortní zónou. Pracuje biodynamicky, což pro ni znamená, že se s klienty dívá na to, co chybí nebo co je nedokončeno a brání tedy dalšímu postupu, posunu či úlevě.

5. říjen 2024 – 12:00-14:30 Jin jóga: Z hloubky v krajinách vnitřního světa – Uvolnění a hormonální balanc

V rámci této jógové lázně budeme cílit na podporu hormonální rovnováhy a nejvyšší pozornosti se dostane hormonům stresovým.

Pomocí meditace, dechových technik a pozic jemné jógy získáme tyto benefity:

emocionální rovnováha

zvýšená imunita

zklidnění

snížení krevního tlaku

snížení svalového napětí a křečí

úleva od alergií a astmatu

podpora snižování tělesné hmotnosti

zvýšení hodnot hormonu serotoninu

ustanovení klidu a nadhledu.

Cena: 550,-, Místo: Nám. J. z Poděbrad 1658, 130 00 Praha 3-Vinohrady.

Rezervace nutná na: yinyangogovna@gmail.com

9. listopad 2024 – 12:00-14:30 Jin jóga: Z hloubky v krajinách vnitřního světa – Kov

Na setkání především zpomalíme, prozkoumáme svou jemnou podstatu, která se objeví, když získáme hlubší pochopení mysli, svého vnitřního emočního světa a blokád, které nám brání v tom, abychom žili autentický život.
Z hlubší úrovně naší jógové praxe se zaměříme především na hýždě, stehna, přední část břicha a trupu, také na paže a horní polovinu těla, na naše starosti a úzkosti na naši stabilitu a výživu. Jógová praxe nás povede k meditaci. Přijďte sami sebe obdarovat časem a pozorností. Cena: 550,-, Místo: Nám. J. z Poděbrad 1658, 130 00 Praha 3-Vinohrady.

Rezervace nutná na: yinyangogovna@gmail.com

7. prosinec 2024 – 12:00-14:30 Jin jóga a meditace v čase adventním

V temnější části roku a při svíčkách budeme prozkoumávat jednotlivé techniky introspekce  a jejich účinky na nás samé. Snad se také pozitivně namotivujeme k tomu, aby se rande se sebou samým stalo součástí našich každodenních rituálů.

Cena: 550,-, Místo: Nám. J. z Poděbrad 1658, 130 00 Praha 3-Vinohrady.

Rezervace nutná na: yinyangogovna@gmail.com